护肤教学--夏季护肤小常识,女人美容护肤秘诀

　　护肤教学--夏季护肤小常识,女人美容护肤秘诀

　　美白，是每个女人不停叨念的美容大业，然而，想要拥有白皙的肌肤并不是很容易的事情，用了很多的办法，但是，仍然很难取得什么重大的成效。你是不是已经心灰意冷了呢，其实，你只是忽略了美白的一些重要准则，掌握了这些小点，让你的肌肤一天比一天更白皙。

　　美白不要忘了隔离霜

　　隔离霜，这是一定要的啦!不管是不是夏天，隔离霜都很重要，它可以隔离紫外线、脏空气、还有彩妆品的伤害。如果不擦隔离霜，皮肤就会比较容易出状况，所以别偷懒哦!一年四季，隔离霜长伴身旁，会让妳的肌肤光泽有弹性。

　　想要要美白吗，那下面的规则美眉们一定要牢记哦，并且要严格的遵守，让你的肌肤一天比一天更白皙。

　　第一条 要避免暴晒

　　在夏季的早上10点到下午2点，是一天当中阳光最强、紫外线最强烈的时候，这时候的太阳对肌肤的伤害是最大的。所以美眉们，如果不是十万火急，必须的事，那请不要外出，好好的保护自己的皮肤不被紫外线伤害。

　　第二条 饮食用药的注意

　　人工添加剂，油炸食品都是我们需要远离的，激素和避孕药也需要慎用，这些都会直接导致黑色素的沉着和雀斑生成。

　　第三条 裸露部位要防晒

　　在外出的时候，我们不仅要保护好脸部的肌肤，像，手、手臂、脚、膝盖等裸露的部位也应该要涂防晒品，这样不仅可以防晒，还可以有效减少晒后的斑点，特别是在中年以后，防止过早的生成“老年斑”。

　　第四条 多喝水

　　水是我们每天的必需品，可别小看水的作用了，它可是美容的圣品。在我们早晨醒来的时候最好空腹喝一杯凉白开，要是能在水中加入一片柠檬，那美容效果就更好了。在晚上睡觉前的30分钟也请喝一小杯水，因为这样可以让让细胞充分吸收水分，可有效防止皱纹的产生，水真的很棒吧。

　　注意事项：

　　1. 要想保持永久的美白，除了做好以上美白护理工作之外良好的日常生活习惯肯定少不了的。想要美白的朋友一定不要抽烟少喝酒，这些都会刺激黑色素的形成。

　　2. 美白护理工作要根据不同的肤质来进行，千万不要在不了解自己的肌肤状况的时候胡乱美白。

　　3. 美白不能管注重外表，从内到外的调整尤为重要，因此，日常中要多吃有利于美白的水果和食物。

　　让我们一起来呵护自己肌肤，让肌肤更美白吧!