正确美白,正确美白由内而外

　　正确美白,重在由内而外

　　我们都知道一白遮百丑这句话，这说明女孩子一旦够白了，就能掩盖住其他很多的缺点，而立马成为别人称赞羡慕的对象。所以对于爱美的人来讲，美白则是头等大事，如何美白?正确美白，重在由内而外。

　　美白

　　正确美白，重在由内而外：

　　1、每天坚持早晚两杯白开水，可以有效的帮助排除体内毒素，使皮肤由内而外的美起来。

　　2、每天都吃一个西红柿，西红柿的美白效果相信已经不需要多说了，尤其在夏天，很容易晒黑的美眉一定要寻求西红柿的帮助哦，能够有效的抵挡体内的黑色素。

　　3、每天喝一杯醋，醋也具有神奇的美白效果。还可以尝试用醋来洗脸洗澡哦。

　　4、每天喝一杯酸奶，酸奶不但可以帮助你美白，还能改善全身的肌肤。

　　5、准备一瓶矿泉水，就是外面买的那种矿泉水即可，在你清洗脸部以后用矿泉水来浸湿化妆棉，然后敷在脸上，一周大概三到四次。

　　6、主食一定要有蔬菜水果，蔬菜和水果绝对是你美容美白的最佳伙伴。

　　7、一整晚好的睡眠，睡眠对于皮肤也是非常重要的，睡眠不足会导致皮肤状况变差。

　　少吃酸性食物

　　多吃含有维生素C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有天然的抗氧化剂，有助恢复肌肤天然肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。

　　用玫瑰水来洗脸

　　1：摘取还没有全开的玫瑰，然后一整朵浸到醋中，再任其静置一周即可。

　　2：然后再加入适量的冷水，这样就轻松简单的制成了可以美白美容的洁肤水，

　　3：可以早晚用它来洗脸，长期坚持使用则可以帮助你彻底去粉刺等，能使你脸部的肌肤变得美白细腻哦。