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防晒控油在夏季 三伏天防晒防中暑
2015年07月13日 美容护肤 177538次阅读 查看评论 防晒控油在夏季
夏日的阳光不似春日的阳光明媚温暖,夏日的阳光灿烂摇曳,这个时候我们可要特别注意和阳光接触的时光以及距离,不当的暴晒阳光,暗沉、黑斑、雀斑就会悄悄来袭。与春季相比,夏季的皮脂腺与汗腺分泌更加旺盛,新陈代谢的速度也更快。因为天气炎热的缘故,汗水与油脂更容易沉积在肌肤上。
当然,防晒也是夏天保养的重头戏,除了防晒乳液以外,外出时的遮阳帽及太阳镜更是白美人的必备品。至于隔离霜与面霜等产品,最好选择具有防晒效果的,防晒指数(SPF)的数值越大,防晒效果越强,作用时间也较长。
◎夏季应做的肌肤保养
清洁是夏季的保养重点,每天都要对肌肤进行彻底的清洁,洗完脸后赶紧搽上弱酸性化妆水及乳液,以中和肌肤的酸碱度,防止肌肤变得粗糙。如果再搭配每周一次的清洁控油面膜,肌肤就会更加清爽宜人。
◎白美人的健康防晒计划
每天使用防哂护肤品
紫外线有三种波长:UVA、UVB及UVC,除了UVC会被大气层过滤掉之外,UVA长波和UVB中波都会对肌肤造成伤害.尤其是UVA长波经折射后几乎无所不在,所以即使是在阴天都要做好防晒工作,最好的办法是养成每天擦防晒保养品的习惯。在防晒系数方面,平时可使用SPF15值的防哂霜,若不得已长时间暴晒,则需使用更高系数的防晒产品。
夏日出门挑时间
尽量避免在上午10:00—下午3 :00时段长时间地在太阳底下暴晒,如果避免不了,—定要搽上防晒系数较高的护肤品,并撑伞或戴遮阳帽。必要时可穿一件轻薄透气外套。
多补充维生素C
维生素C能增强身体的抗氧化作用,夏季多吃一些富含维生素C的食物,可以防止肌肤出现色斑,富含维生素C的食物有柠檬、草莓、葡萄柚、猕猴桃、西红柿、苹果等。但寒性体质者或行经期间则不宜吃太多。
注意脸部清洁
做好脸部清洁工作,以免肌肤发炎、黑色素堆积。
养成良好的生活习惯
不要让身体太劳累而伤肝伤肾,因为压力太大也会促使黑色素生长,而使你看起来不再白皙。
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