【夏日美白食谱】皮肤美白的生活小食物

　　皮肤美白的生活小食物

　　其实生活中有助于我们皮肤美白的东西很多，例如黄豆、西红柿和醋等。

　　黄豆焖猪蹄

　　《本草纲目》里高度赞美黄豆，说它“容颜红白，永不憔悴”。所以姐妹们可以多吃些黄豆，多喝些豆浆，也可做黄豆焖猪蹄等。另外，西红柿可治胃脾虚弱、食欲不振，具有美白功效，因此，渴望皮肤变白的女性也可以把西红柿捣碎，装到碗内，用汤匙挤出果汁，再加一点蜂蜜，涂到脸和胳膊上，过20分钟，用清水洗净。每天一次，渐渐的，皮肤会越来越白。

　　醋

　　另外，醋也具有美白功效。《本草纲目》称：“醋可消肿痛，散水气，理诸药。”想要美白的女士们，可以在中午和晚上吃饭时喝上两小勺醋，不仅可以美白，还可预防血管硬化。除了饮食之外，在化妆台上放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。当然，还可以在每天的洗脸水中稍放一点醋，也能起到美白养颜的作用。

　　柠檬茶

　　柠檬一个、适量蜂蜜，将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡，常饮有助于消化和美白肌肤。